多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南(hénán)、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将(jiāng)超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该(yīnggāi)如何挑选？

防晒(fángshài)衣：物理防护为主

优点(yōudiǎn)：物理防护，无需(wúxū)接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域(qūyù)有限，无法遮盖面部(miànbù)、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会(huì)降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等(děng)长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌(diàopái)，看是否有标注防紫外线功能(néng)及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果(xiàoguǒ)相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射(fǎnshè)更多(duō)可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效(gōngxiào)持久可靠

优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或(huò)吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用(shìyòng)场景：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜适合游泳等(děng)水下活动场景。

选购(xuǎngòu)要点：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线）的能力(nénglì)，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种，遮蔽率(lǜ)分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多(duō)，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或(huò)PA++++。

但是要注意“三喷三(sānpēnsān)不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分的(de)防晒喷雾可快速降温(jiàngwēn)。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险(fēngxiǎn)，误吸(wùxī)有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾