辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”